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蟹でダイエットを考える
蟹も同じ甲殻類の海老と同じく、高たんぱく、低脂肪の健康食品です。コレステロールを除去するタウリン、キチン、アスタキサンチンも含まれています。アスタキサンチンは赤い色素のカロチンで、活性酸素の抑制に効果があります。またかに味噌には核酸も含まれています。蟹100g中には、カルシウム/75mg、鉄/0.5mg、リン/260mg、タウリン/550mgなどが含まれています。
... 私は蟹座です。今日は”神経質にならないように”だそうです。 Powered by twtr2src . 【今日のつぶやきの最新記事】 今日のつぶやき 2010年03月12日 今日のつぶやき 2010年03月11日 今日のつぶやき 2010年03月10日 今日のつぶやき 2010年03月 9日 今日 ...